Préparation physique

Pourquoi

Pourquoi cet accompagnement ?

Le corps a besoin d'être entretenu, renforcé, écouté dans son mouvement. La préparation physique KINÉA n'est pas un coaching sportif classique, c'est un travail sur mesure pour t'aider à progresser dans ta pratique, améliorer tes capacités et surtout prévenir les blessures avant qu'elles n'arrivent.

À qui

À qui ça s'adresse ?

À toi qui pratiques un sport et veux progresser sans te blesser. À toi qui reprends une activité après une pause ou une blessure. À toi qui veux améliorer ta condition physique dans le respect de ton corps.

Déroulement

Comment se déroule une séance ?

On commence par un bilan de ta condition physique actuelle et de tes objectifs. Ensuite, Je construis un accompagnement adapté à ton corps, ton niveau et ton rythme, mobilité, renforcement, récupération, correction posturale. Les séances alternent travail individuel et conseils à mettre en pratique entre les rendez-vous.

Un accompagnement qui respecte ton corps et ta pratique, à valider et enrichir avec moi.