Nutrition sportive

Pourquoi

Pourquoi cet accompagnement ?

Ce que tu manges soutient (ou pas) ce que tu demandes à ton corps. La nutrition sportive KINÉA n'est ni un régime restrictif ni une méthode miracle, c'est un travail concret pour aligner ton alimentation avec ta pratique physique, tes objectifs et ton mode de vie.

À qui

À qui ça s'adresse ?

À toi qui pratiques une activité physique et sens que ton alimentation ne suit pas. À toi qui veux améliorer ta récupération, ton énergie, ta composition corporelle. À toi qui en as marre des régimes contradictoires et cherches une approche personnalisée et durable.

Déroulement

Comment se déroule une séance ?

Après un bilan de tes habitudes alimentaires et de ton contexte sportif, Je te propose des ajustements concrets, pas un plan alimentaire figé, plutôt des principes à appliquer et des repères pour construire toi-même tes repas. Les séances de suivi permettent d'ajuster au fur et à mesure.

Une approche pragmatique de l’alimentation sportive, à valider et enrichir avec moi.