“Retrouver ton body flow”, l’expression peut sembler creuse à première lecture. Elle veut pourtant dire quelque chose de très précis.
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas être hyper-souple. Ce n’est pas être en pleine forme physique. Ce n’est pas un état de zen permanent.
Ce que c’est
C’est un rapport fluide à ton corps, savoir écouter ce qu’il te dit, savoir ajuster le rythme, savoir alterner effort et récupération, savoir laisser passer les émotions sans les bloquer.
Le body flow, c’est quand :
- Tu sens quand tu as besoin de bouger, et tu bouges.
- Tu sens quand tu as besoin de te poser, et tu te poses.
- Tu sens que quelque chose se cristallise, et tu prends soin de le dénouer avant que ça s’installe.
Comment le retrouver
Un accompagnement chez KINÉA n’est pas la seule voie, l’observation quotidienne, le sport, la méditation, le sommeil suffisent souvent. Mais quand quelque chose s’est vraiment figé (stress long, choc, blocage), une séance vient débloquer ce que le quotidien ne débloque plus tout seul.
Fais le quiz pour découvrir quelle approche pourrait t’aider à retrouver ton body flow.